テニス肘

年明けに頑張って2日連続ジムの行ったら、右肘痛が 悪化してロコモに行ったらテニス肘と診断されました…

ジムにはマシーンに座って休憩する高齢者が多く、狙ったマシーンがあくまで走ったりして待ったりしました。そしてやっと使えた時には、無理に重量を重くして2セット分やったりしたのが悪かったみたいです。

普通に生活してて痛いので、物事を出来るだけ左手でやろうとしていますが、難しくて途中で断念しちゃっています…